Facebook

Mama u coacha

By on kwi 15, 2014 in Inspiracje | 0 comments

Czas macierzyństwa czy już czas w trakcie ciąży, to takie momenty w życiu kobiety, kiedy może, a czasami musi zwolnić tempo, zatrzymać się na chwilę, odetchnąć. Jest to również moment zmian, przyjrzenia się sobie, rozważań nad tym na czym najbardziej nam zależy. Świeżo upieczona mama dużo czasu spędza w domu, uczy się opieki nad dzieckiem, ma czas i przestrzeń na to by przyjrzeć się sobie, zobaczyć siebie w nowej roli. Do roli kobiety, żony, córki, pracownika, dochodzi rola mamy – i tu ważne by ta rola nie była jedyną rolą z którą się utożsamiamy. Bycie mamą, wcale nie oznacza rezygnacji z roli partnerki, kobiety, przyjaciółki, pracownika. Oczywiście mniej jest czasu, a czasem i chęci, żeby zadbać o siebie i swoje potrzeby, jednak taka droga prowadzi donikąd. Warto zastanowić się nad tym, co ja jako kobieta, partnerka lubię robić? Czego potrzebuję? Jakie są moje plany na przyszłość? Niektóre z tych rzeczy zapewne można robić z dzieckiem u boku, z niektórych trzeba na pewien czas zrezygnować, natomiast jeszcze inne spokojnie „da się zrobić” z pomocą innych – męża, koleżanki, babci, opiekunki. „Poświęcenie nie jest esencją macierzyństwa. Jest nią taniec pomiędzy potrzebami własnymi a potrzebami dziecka […] Pamiętaj, że macierzyństwo to nie negowanie siebie i poświęcanie na rzecz innej osoby wszystkiego, co istotne […] Macierzyństwa nie musisz budować na gruzach dotychczasowego życia, gdyż nigdy nie odnajdziesz w nim wszystkiego, czego potrzebujesz.”  N.K. Minge „Rodzicielstwo bliskości” Co będzie kiedy przyjdzie czas na powrót do pracy? Czy powierzyć dziecko w ręce niani, żłobka, babci? A może pozostać w domu i zacząć coś „swojego”? Pytań jest wiele, a kobieta czuje się coraz bardziej zagubiona. Czasem trapi ją również akceptacja swojego ciała, które nie jest już takie samo, jak przed okresem ciąży i porodu. I wtedy z pomocą przychodzi coach. Coach, według definicji International Coaching Community, to „osoba , która pomaga swojemu klientowi odkryć właściwą drogę do celu, używając do tego swoich umiejętności, doświadczenia życiowego, technik, narzędzi, jak również innych osób, z których klient może skorzystać. Praca coacha oparta jest na partnerskiej relacji i wzajemnym zaufaniu. Polega ona na obserwacji osoby pozostającej pod opieką w trakcie wykonywanej pracy, samoocenie, informacji zwrotnej i planowaniu nowych strategii postępowania”.  Postęp technologiczny wychodzi nam na przeciw. Obecnie jest wiele możliwości skorzystania z usług coacha, bez wychodzenia z domu – praca przez telefon, skype, a czasem nawet e-mail. Spokojnie mama, z dzieckiem na ręku, może korzystać z usług coacha, bez wychodzenia z domu. Dziecko może w tym czasie spać u Twego boku, bawić się, a nawet możesz je swobodnie karmić piersią. Maluszek potrafi być wiernym słuchaczem i towarzyszem takich rozmów! Coach pomoże Ci dokonać zmian, podjąć trudne decyzje, zmotywuje, a czasem oceni racjonalnie sytuację, pomoże wyjść z poporodowego „dołka”. Będąc mamą, nadal można być spełnioną kobietą i jeśli w którymś momencie, zaczęłaś w to wątpić to coaching (lub też terapia u boku psychoterapeuty, psychologa jeśli wolisz) jest dla Ciebie. Strony i trenerzy, których z całego serca polecam : http://pozacentrum.pl/(psychoterapia, coaching wg. Psychologii Zorientowanej na Proces) http://dorotabialy.com.pl/ http://rowinskabusinesscoaching.com/ (life&business coaching) http://boskie-cialo.pl/ (coaching w tematyce powrotu do formy sprzed ciąży) http://gestaltownia.pl/ (psychoterapia Gestalt, psycholog) http://www.prapelnia.pl (counselling i psychoterapia w konwencji Gestalt, coaching zawodowy i osobisty)      ...

Czy macierzyństwo jest dobrym momentem do zakładania biznesu?

By on mar 28, 2014 in Inspiracje | 0 comments

Wiem, że po narodzinach dziecka chodzimy niewyspane i wykończone, ale jak sytuacja się ustabilizuje (o ile to w ogóle nastąpi, bo ja już przestaje w to wierzyć, że kiedyś się wyśpię ;)) można pomyśleć o tym jak jeszcze wykorzystać ten czas. Polecam kanał Time for Business TV